Ademtherapie in Bussum

Ik werk met een vast traject van 7 sessies van 90 minuten. Die opbouw is niet willekeurig gekozen. Een ademhalingspatroon dat je jarenlang hebt opgebouwd, verdwijnt niet in één of twee sessies. Herstel vraagt tijd, herhaling en oefening. Je lichaam moet een nieuw patroon eigen maken, en dat proces heeft ruimte nodig om te landen tussen de sessies door. Zo bouw je stap voor stap aan blijvende verandering, in plaats van een tijdelijk effect.

Ook als je momenteel begeleiding hebt van een psycholoog of coach, of al meerdere trajecten hebt gevolgd, kan het goed zijn dat je nu opnieuw op zoek bent. Dat is niet vreemd — het zegt vaak dat er nog iets in jou om aandacht vraagt.

Veel mensen die ik begeleid, hebben al eerder therapie of coaching gehad, maar merken dat het niet genoeg verandering heeft gebracht. In veel gesprekken ligt de nadruk op praten, terwijl we in dit traject juist via het lichaam werken.

Je lichaam draagt namelijk een diepe wijsheid in zich. Het herinnert zich ervaringen en kan spanning of trauma vasthouden in de vorm van fysieke of emotionele reacties. In lichaamsgerichte coaching werken we met wat er nú in je lichaam voelbaar is — zonder dat je in het verleden hoeft te graven.

Ja, dat kan prima naast elkaar. Tijdens de intake bespreken we welke behandelingen je al volgt, zodat alles goed op elkaar aansluit.

Ademtherapie helpt bij heel veel klachten. Je ademhaling reguleren maakt je bewuster van je lichaam. Je wordt veerkrachtiger in het dagelijks leven, zowel fysiek als mentaal. Naast ademtherapie spelen ook voeding, beweging en andere leefstijlfactoren een rol in je herstel. Wil je een bredere, uitgebreidere aanpak? Kijk dan bij het Soma Balans-programma.

feniksholistischcoachen.nl/soma-balans

Nee. Ademtherapie is een aanvulling op reguliere zorg, geen vervanging. Bij twijfel over de oorzaak van je klachten ga je altijd eerst naar je huisarts.

SomaBalans Programma is iets voor jou als je merkt dat je vastloopt in je hoofd, emoties of energie, en behoefte hebt om weer meer verbinding te voelen met jezelf.
Misschien herken je dat je veel “denkt” maar moeilijk voelt wat je echt wilt of nodig hebt. Of dat je lichaam signalen geeft — spanning, vermoeidheid, onrust — die je niet goed kunt plaatsen.

Deze vorm van coaching kan ook helpend zijn als je:
• veel stress of spanning ervaart;
• ademhaling problematiek
• Bekkenbodem problematiek
• moeite hebt om grenzen aan te geven;
• vaak “aan” staat en moeilijk kunt ontspannen;
• het gevoel hebt de verbinding met jezelf kwijt te zijn;
• wilt leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.

Bij ernstige hart- of longaandoeningen, epilepsie of tijdens zwangerschap is voorzichtigheid geboden. We bespreken dit altijd vooraf. Waar nodig overleg ik met je huisarts of verwijs ik je door.

Nee. Neem eventueel een overzicht van je medicatie mee en denk vast na over wanneer je klachten optreden. De rest bespreken we samen tijdens de intake.

Je kunt vrijwel direct starten nadat je je hebt aangemeld en de betaling is afgerond. Vaak plannen we een eerste intakegesprek waarin we jouw situatie en wensen bespreken, zodat het traject meteen op jou kan worden afgestemd. Zo kun je zonder wachttijd aan de slag met het programma.

Het is heel begrijpelijk als je de prijs even laat bezinken. Lichaamsgerichte coaching is een investering — niet alleen in tijd of geld, maar vooral in jezelf.

Bedenk dat het niet zomaar een traject is, maar een investering in jezelf en in blijvende verandering. Een proces waarin je leert luisteren naar je lichaam, beter omgaat met stress en weer contact maakt met wie je werkelijk bent.

De effecten hiervan reiken verder dan de sessies: ze werken door in je werk, relaties, gezondheid en dagelijks leven.
Veel mensen geven ongemerkt veel uit aan tijdelijke oplossingen: therapieën, supplementen, vakanties of cursussen die even verlichting geven, maar niet echt iets veranderen. Deze begeleiding richt zich juist op duurzame verandering — van binnenuit.
Zie het dus niet alleen als een kostenpost, maar als een waardevolle stap richting meer rust, veerkracht en levensplezier.

In veel gevallen is het mogelijk dat je werkgever (een deel van) het traject vergoedt, bijvoorbeeld via opleidingsbudget, vitaliteitsbudget of coaching/verzuimregelingen. Het hangt af van de afspraken binnen jouw organisatie. Je kunt dit navragen bij je HR-afdeling of wij kunnen je een factuur sturen die je bij je werkgever kunt indienen.

Ademtherapie wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.
Alle deelnemers die Ademtherapie volgen betalen het zelf particulier, of eventueel wordt de cursus door hun werkgever vergoed.
Zorgverzekeraars hanteren hoge eigen risico’s, boven de €385,-. Voor elke vorm van hulpverlening betaal je kosten, ook bij de huisarts, praktijkondersteuner of fysiotherapeut. Je eigen risico wordt eerst aangesproken. Het niet aansluiten bij zorgverzekeraars is een bewuste keuze van Feniks Holistisch Coachen.

In veel gevallen is het mogelijk dat je werkgever (een deel van) het traject vergoedt, bijvoorbeeld via opleidingsbudget, vitaliteitsbudget of coaching/verzuimregelingen. Het hangt af van de afspraken binnen jouw organisatie. Je kunt dit navragen bij je HR-afdeling of wij kunnen je een factuur sturen die je bij je werkgever kunt indienen.

Als je tijdens het traject merkt dat je langer ondersteuning nodig hebt, is het altijd mogelijk om het programma te verlengen. De duur en vorm van de verlenging stemmen we af op jouw persoonlijke behoeften en doelen.