Voeding- en Leefstijl analyse

Voeding, gezonde leefstijl en vitaal leven

Leefstijl is een manier van leven die permanent is. Wat zijn de pijlers van een gezonde leefstijl?

Ademhaling, slaap, beweging, ontspanning, biologische klok voldoening en flow in het leven en gezonde voeding. Voeding is daarbij een van de belangrijkste aspecten. Voeding is brandstof voor het lichaam. Voeding speelt een belangrijke rol bij het verkrijgen of herstellen van een goede gezondheid. Met juiste voeding kan je je gezondheid en welbevinden bevorderen. Balans in je leven begint met uitgebalanceerde natuurlijke onbewerkte voeding, die jou meer dan voldoende energie geeft en je gezondheid bevordert. Een gezond voedingspatroon zorgt voor o.a.:

• Een beter slaappatroon
• Een rustiger hoofd
• Heldere gedachten
• Veerkracht en mentaal evenwicht
• Meer energie
• Grotere efficiëntie
• Gezonde huid, haren, nagels en tanden
• Een gezond en stabiel gewicht
• En veel meer

Wat is een Voeding- en Leefstijl analyse?

Voeding- en Leefstijl analyse geeft je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en waar veranderingen nodig zijn zodat je meer
gezondheid en geluk kan ervaren. Je beantwoordt vragen (digitaal of op papier) over voeding, beweging, spanning & ontspanning en zelfbeeld. Een lichaamsmeting vindt desgewenst plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.

Coachgesprek

Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coachgesprek van 90 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.

Resultaten